Saunieren sollte man immer nur mit relativer Gesundheit (keine Infektionen oder Ähnliches, keine schweren Krankheiten) sowie gänzlich ohne Einfluss von Alkohol. Gerade die hohen Temperaturen können hierbei ungeahnte Folgen und zusätzlich auch gesundheitliche Schädigungen bewirken. Ebenfalls ist bei stärkerem Alkoholeinfluss eine durchgehende Wahrnehmung des Körpergefühles während des Stattfinden eines Saunabesuches nicht mehr gewährleistet. Kreislauf- und Herzprobleme können somit nicht nur hervorgerufen werden, sondern im Umkehrschluss auch nicht ausreichend und rechtzeitig bemerkt werden. Auch starke Schwindelgefühle und Magenproblem können durch einen alkoholisierten Besuch einer Sauna auftreten.

Was jedoch ist ratsam, wenn der Alkoholeinfluss des Menschen bereits einer Krankheit entspricht. Dürfen Alkoholiker saunieren? Diese Frage ist natürlich von jeder Person einzeln abhängig und kann endgültig nur durch einen Arzt entschieden werden. Dabei wird zur Entscheidung unter anderem der Blutwert sicherlich eine grosse Rolle spielen. Positiv wirkt sich die Sauna jedoch auf die vom Alkohol geschädigte Haut aus und könnte hier stark regenerierend wirken. Natürlich wäre es in diesem Fall immer empfehlenswert, zuerst die Krankheit zu besiegen, um wieder ein vollwertiges Lebensgefühl zu erlangen.

Grundsätzlich gilt immer, dass während eines Saunabades Alkohol ausgeschlossen werden soll. Dies dient zusätzlich auch der eigenen Sicherheit sowie derer, die sich noch in der Kabine befinden. Benebelte Sinne könnten zu Entgleisungen des menschlichen Miteinander ebenso führen, wie zu unüberlegten, teils gefährlichen Handlungen. Deshalb Finger weg vom Missbrauch und Freifahrt für die Gesundheit!

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